バスケットボールの新しい教科書
レッスン動画まとめページ
目次
（クリックでその場所まで飛びます！）
・判断力UPメニュー（本書：P054-055）
・基礎シュートドリル（本書：P080-081）
・実戦シュートドリル（本書：P086-089）
・ハンドリング上達メニュー（本書：P110-113）
・ステップでDFとのズレをつくる！（本書：P120-123）
・キレッキレなドリブルを身につける！（本書：P128-129）
・DFを抜く基礎テクニック集（本書：P130-133）
・着地の瞬間に抜き去る１対１テク（本書：P150-151）
・一歩で抜き去るスピード爆上げ法（本書：P152-153）
・DFを抜き去るテクニック集（本書：P172-175）
・フィニッシュテクニック大全（本書：P180-185）
判断力UPメニュー
瞬間の判断を的確に行い、プレーするための練習法です。
以下のメニューを動画でチェックして、判断力を磨きましょう！
リアクションドライブ
判断チェンジドリル
ルーズボールドリル
応用反応ドリブルドリル
基礎シュートドリル
シュートフォームが固まってきたら、少しずつ実戦に近い形でシュート練習をしましょう。
以下のメニューを動画でチェックして、ポイントをふまえて練習に励んでください！
スキーマシューティング
ストライドミートシュート
バンクシューティング
アーチシューティング
ジャンプミートシュート
シュートスランプ脱出練習
5ポイントスポットシューティング
4コーンワークアウト
実戦シュートドリル
基本のシュート練習で基礎を磨いたら、より実戦的なドリルにチャレンジ！
以下のメニューを動画でチェックして、どんな状況でもシュートを決められるよう鍛錬しましょう！
ピボットシューティング
ストライクシューティング
めちゃキツ!ダッシュ＆シューティング
ストライドミートシューティング
アンバランスシューティング
オフバランスジャンパー
エルボージャンパー
アクションシューティング
シュートスランプ脱出練習
ハンドリング上達メニュー
ハンドリング能力を高めることは、すべてのスキル向上に役立ちます。
以下のメニューを動画でチェックして、ボールコントロール力を爆上げしましょう！
家でできるハンドリング10選
ドリブル上達!!八の字ハンドリング
二人でできるテニスボールドリブル
3つのテニスボールハンドリング
ステップでDFとのズレをつくる！
本書内では、基本の４つのステップのやり方と効果について解説しました。
以下にあげた動画は、４つのステップを使った具体的な練習メニューになります。
もちろん、４つのステップの動画もありますので、ぜひチェックしてください！
ポケットドリブル習得法
基本ステップ「フローティング」
５点フローティング
実戦型!フローティングワークアウト
スキップドリブル
スプリット
プリモーション
プリモーションワークアウト
５点クロスステップ
キレキレなドリブルを身につけよう!!
緩急を使ったキレのあるドリブルは、ディフェンスを抜くための必須項目です。
以下のメニューを動画でチェックして、キレのある動きを高めましょう！
レッグスルー緩急トレーニング
ジョグ＆ダッシュトレーニング
ランニングダッシュドリブル
緩急スプリット
DFを抜く基礎テクニック集
ディフェンスを抜き去るためのテクニック（引き出し）は多く持っているに越したことはありません。
以下のメニューを動画でチェックして、繰り返し練習することで自分のものにしていきましょう！
プリモーションドライブ
スプリットドライブ
ドリブル技８選
ドリブルジャブ
着地の瞬間に抜き去る１対１テク
着地の瞬間こそが、１対１で勝つためのチャンスシーンです。
なぜなら、着地の瞬間には、相手ディフェンスのラインが変わり、ズレが生まれやすいからです。
以下のメニューを動画でチェックして、着地の瞬間からの攻め方をマスターしましょう！
ストライドミートからの攻め方レパートリー
ジャンプミートからの攻め方レパートリー
一歩で抜き去るスピード爆上げ法
ドライブスピードを上げるポイントは大きく分けてふたつあります。
本書内で紹介した方法を、以下の動画でチェックして、今以上のスピードを手に入れましょう！
加速スピード2倍!?あるコツとは？
後ろ足で加速する方法
DFを抜き去るテクニック集
ドリブルとステップでディフェンスを抜き去るテクニックの紹介です。
本書で紹介したものも、紹介しきれなかったものも、動画でしっかりチェックしてレパートリーを増やしましょう！
クイックドロップドライブ
ロールドライブ
ムービングドライブ
レッグスルードライブ
バックチェンジドライブ
フィニッシュテクニック大全
フィニッシュ（シュート）のテクニックもさまざまなものがあります。
ディフェンスのチェックをかいくぐり、得点を量産するために、以下のメニューを動画でチェックして自身のシュートの可能性を最大限に広げよう！
４種のレイアップ
プルアップジャンパー
ギャロップステップ
レイバック
フックシュート
ターンアラウンドシュート
ユーロステップ
ステップイン
ロールフィニッシュ
まとめ
さて、いかがだったでしょうか？？
かなりたくさんの動画を紹介してきました。
ここまで動画をみてくれた方、是非さらなる上達情報をお届けしているメルマガも登録してみてください^^!!
高校では選手として関東ベスト8。全国大会を経験。2014年にYouTubeでのバスケ指導動画の配信を 開始。 （mituaki TV）バスケ指導ジャンルでのチャンネル登録者は日本一。 プロのバスケットボールコーチとして90000人以上の教え子を抱え、 2019年にはバスケットボール指導 事業を行う株式会社Ｂ the Ｂ を設立。現在はオンラインでのバスケ上達プログラムの開催、全国各地で スクール、クリニックの運営をしているバスケットを教えるプロフェッショナル。
高校では選手として関東ベスト8。全国大会を経験。2014年にYouTubeでのバスケ指導動画の配信を 開始。 （mituaki TV）バスケ指導ジャンルでのチャンネル登録者は日本一。 プロのバスケットボールコーチとして90000人以上の教え子を抱え、 2019年にはバスケットボール指導 事業を行う株式会社Ｂ the Ｂ を設立。現在はオンラインでのバスケ上達プログラムの開催、全国各地で スクール、クリニックの運営をしているバスケットを教えるプロフェッショナル。