バスケ上達は練習の質から！
練習中に考えるべき
ポイントまとめ

「あの子はなぜ上手いんだろう」

「なぜ自分は上手くなれないんだろう…」

バスケ選手であれば多くの人が感じたことがあるでしょう。

もともと持っている身体能力や、才能の差に打ちひしがれたこともあるかもしれません。

しかし、実はバスケ上達のために必要なことは、「練習に取り組む意識」を変えることなのです！

このままでは嫌だ！もっとバスケが上手くなりたい！という方は是非この記事を参考にしていただき、次回からの練習に役立ててください。

出典：https://www.nc-toyama.ac.jp/campuslife/club-2/basketball/

練習のポイントを理解する

練習についていくのが精一杯で、ただメニューをこなすだけになっている。

特に何も考えず、なんとなく練習している…

これでは絶対に上達はしません。

まず必要なことは、「練習のポイントを理解する」ことです。

例えば、1対1の練習をしているとします。

ここで何も考えずこなしているだけでは、

「1対1楽しいな」「勝った、負けた」だけで終わってしまいます。

では上達する選手は何を考えているのでしょうか。

「パスをもらうときはミートをしてディフェンスとのズレをつくる」

「パスを受けたらリングを見る」

「ドリブルのとき姿勢は低く」

など、どんなことに気を付けるべきか、ポイントを頭に入れながら練習しているのです。

もしポイントが分からなければ、周りのチームメイトやコーチに聞いてみましょう。