バスケはチームスポーツ！
でも個人技の習得が必須
とされる理由と背景
バスケットボールは5人対5人、控え選手を含めると最大15人対15人のチームスポーツです。
その認識が強いせいか、パス回しやフォーメーションなど、周囲との連携を重視した練習が多いチームも珍しくありません。
そこで今回は、個人技能向上の重要性を解説していきます。
是非最後まで読んでいただき、チームスポーツにおける個人技に対する考え方に触れてください。
チームスポーツは個々の力をかけ合わせて成り立つ
バスケットに限らず、チームスポーツ一人ひとりの能力が掛け算されて成り立つものです。
例えば、チームでパス回しの練習をしたとします。
全員が練習メニューを覚え、動き方もマスターしています。
しかし、もし彼ら個々に
「速く正確なパスを出す能力」
「パスを出すか否かを判断する能力」
が不足していたらどうなるでしょうか？
練習中はその通りにこなせていても、DFがついたとたんに練習どおりの動きはできなくなるでしょう。
もう1つ、スクリーンプレーを例にとってみます。
スクリーンとは、OFの際に1人の選手が味方をフリーにするために、壁となってDFを遮るプレーです。
このスクリーンプレーが綺麗に決まるようになったとしても、フリーになった味方にシュートを決める力がなければ得点に結びつきません。
このように、個人能力が低いままでは、連携がとれるようになっても大きな意味を成さないのです。
マンツーマン・ディフェンス推進の背景
以前の記事でも説明させていただきましたが、中学生以下の試合ではゾーンディフェンスが禁止となっています。
導入された理由は、1対1の状況がつくられやすいような仕組みにして、選手個々の能力向上を図るためです。
導入前のミニバス・中学レベルでは個人能力がそれほど高くなくても、戦術の形ができていればある程度通用していました。
例えば、1対1のDF力が低くてもゾーンディフェンスという戦術をとることで1人のOFに対して2人、または3人がかりでDFが可能でした。
しかし、それでは1人で1人を守る力がなかなか身につかないため、高校以上のステージに上がったときに通用しなくなる、といった状態でした。
ゾーンディフェンスをやるにしても、選手個々に1人で守れるだけのDF力が備わっていなければ、完成度の低い戦術で終わってしまうのです。
まとめ
今回はミニバス・中学生向けに個人技を磨くことを促す内容となりました。
高校以上のステージでも個人技能の向上は必要ですが、高校に上がってから個人技の練習を始めるのは、あまりおすすめできません。
なぜなら、高校以上ではゾーンディフェンスが解禁になり、戦術による駆け引きが加わるからです。
相手チームの戦術を破るための戦術を練習することになるわけですが、このときに
「戦術を遂行できるだけの個人能力」
が備わっていないと通用しません。是非ミニバス・中学の段階で個人技を徹底的に高め、次のステージでも通用する選手になってください。
B the B公式プロコーチ。 中学時代からバスケットボールに打ち込み、引退後コーチを志し、中京大学のスポーツ科学部に進学。 大学でコーチ・トレーナーについて学ぶ。 大学在学中からコーチ活動を開始。 卒業後、スポーツ科学、心理学の知識を活かし、プロバスケットボールコーチとしてスクールやマンツーマンレッスンを行う。
B the B公式プロコーチ。 中学時代からバスケットボールに打ち込み、引退後コーチを志し、中京大学のスポーツ科学部に進学。 大学でコーチ・トレーナーについて学ぶ。 大学在学中からコーチ活動を開始。 卒業後、スポーツ科学、心理学の知識を活かし、プロバスケットボールコーチとしてスクールやマンツーマンレッスンを行う。